2013年08月02日
健康づくり教室
月二回行われている
健康づくり教室 体験講座
がコンテナで行われています。
健康運動指導士・栄養士の小林尚子先生が
どなたでもできる、ゆっくりとした動きの運動を、ていねいな解説、お話をしてくれながら指導してくれます。
話を聞いて、その部位を意識して、理解して動かしていくので納得。
講師プロフィール
静岡市駿河区生まれ、在住。
エアロビクス、アクアビクスのインストラクターとして民間のスポーツクラブで多数のレッスン担当を経験。その後、ヨガ、ピラティス、コアコンディショニングとも出会い、現在はフィットネスクラブのインストラクターを続けながら、地域に健康を広める活動に力をそそぎ、行政や地域自主活動の講師、健康セミナー講演講座講師、指導者育成、研修講師として、静岡の人々に心と体の健康づくりの方法を伝えている。
ウェイトなどの道具を使って無理のない運動なので、リピーターが多い。
次回は8月23日（金）13時15分～14時15分
場所 アトサキ7コンテナ 葵区七間町15 電話054-273-0730
参加費 ５００円
飛び入り参加もＯk！
健康は幸せの第一歩
参加してみませんか。
